O futebol no Brasil

O futebol foi introduzido no Brasil em 1894 por Charles Miller, brasileiro, filho de pais ingleses.

Charles estudou na Inglaterra e, em 1893, aos 19 anos de idade, estreou como centroavante numa seleção do condado de Hampshire, que enfrentou um famoso conjunto de amadores, o Corinthians inglês.

Ao retornar ao Brasil, Charles Miller encontrou em São Paulo, seu estado natal, apenas um clube, o São Paulo Athletic, que só oferecia a prática do cricket. Como havia trazido duas bolas da Inglaterra, Miller tentou difundir o futebol. Foi ele também o criador, entre nós, do drible ou passe com o calcanhar, jogada que provocou o entusiasmo nos primeiros craques do futebol nacional, e que viria a ser conhecida com o nome de "Charles", em sua homenagem. Charles foi considerado um craque.

Com a iniciativa vitoriosa de Charles Miller, outros clubes foram surgindo e vencendo a indiferença e os preconceitos, tornando possível a difusão do futebol no Brasil.

Regras do futebol

Regra 1 - O campo de jogo
Regra 2 - A bola
Regra 3 - O número de jogadores
Regra 4 - O equipamento dos jogadores
Regra 5 - O árbitro
Regra 6 - Os árbitros assistentes
Regra 7 - A duração da partida
Regra 8 - O início e reinício do jogo
Regra 9 - A bola em jogo ou fora de jogo
Regra 10 - O gol marcado
Regra 11 - O impedimento
Regra 12 - Faltas e conduta andiesportiva
Regra 13 - Os tiros livres Regra 14 - O tiro penal
Regra 15 - O arremesso lateral
Regra 16 - O tiro de meta
Regra 17 - O tiro de canto

O melhor futebol do mundo

O dia em que Ronaldinho chorou

veja o vídeo da final do mundial de clubes Internacional X Barcelona:

Saúde no Futebol

BenefÍcios de se praticar futebol

Fazer qualquer esporte traz muitos benefícios à saúde, o futebol não fica atrás. Uma outra vantagem de praticar esta modalidade é ficar com pernas fortes e bonitas.


Veja abaixo os benefícios que este esporte pode lhe proporcionar:

-Diminuição da gordura corporal;
-Manutenção do peso;
-Aumento da força e da massa muscular;
-Aumento da densidade óssea;
-Melhora da resistência cardiovascular;
-Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções;
-Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta etc;



-Elimina o estresse e a ansiedade;
-Diminui a freqüência cardíaca em repouso;
-Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;
-Estimula a circulação sangüínea;
-Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome;
-Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo.

Além disso, com certeza você irá se divertir durante as partidas, podendo gastar muitas calorias. Em média 400 calorias em 45 minutos de jogo. É um esporte com curtas explosões de atividade intensa, isto é, de repente chega um passe e você sai correndo com a bola. Diminuindo o ritmo assim que passa a bola adiante. Por isso tenha certeza de que seu fôlego é suficiente.

Mas atenção!

- Faça uma avaliação física (disponíveis nas melhores academias ou através do seu médico) para conhecer o seu nível de condicionamento a partir daí, praticar este esporte de maneira segura a sua saúde;

- Faça um complemento com a musculação 3x por semana para adquirir mais força, resistência e potência muscular;

- Hidrate o corpo bebendo água ou um isotônico, antes, durante e depois dos treinos;

- Não esqueça dos alongamentos antes e depois dos treinos e jogos;

- Para atletas, é também importante fazer aulas de flexibilidade, para ampliar a mobilidade articular;

- Use roupas e calçados apropriados.

Melhores Gols e Dribles

Veja abaixo os melhores gols e dribles do futebol mundial.